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オナニーウーマン – オナニーを効果的にする方法女性は男性ほどオープンにそれについて話さないかもしれませんが、女性も自慰行為をします。ほぼすべての女性が少なくとも時々自慰行為をしており、研究によると、多くの女性は一人でセックスするよりも、またはパートナーとセックスするよりも自慰行為を好むことがわかっています。クリトリスをいじるという単純なものもあれば、外陰部のさまざまな部分を撫でたりこすったりするような複雑なものもあります。女性は多くの場合、クリトリスの全体または一部、膣の入り口、さらには乳首を刺激することで快感を感じます。太ももの外側や腕の内側をこすることもあります。ただし、すべての女性が独自の体を持っているのと同じように、すべての女性のマスターベーションも個人的な経験であることに注意することが重要です。女性のクリトリスには 8,000 本の神経終末があり、刺激されるとピリピリとした快感を感じることがあります。オナニー中にさまざまな体位を試してみるのも良いでしょう。セックスの体位を変えるとパートナーとの性交がより激しく感じられるのと同じように、マスターベーションの体位を変えると自己快楽の感覚が強化されます。もう一つ覚えておきたいのは、マスターベーションは自分への愛を表現する方法になり得るということです。オーガズムに達すると、体内から放出される気分を高める化学物質であるエンドルフィンが感情的な幸福感を高め、幸せな気分にさせます。この感覚は非常に中毒性があるため、パートナーとのセックスを経験していないときに自己刺激の一種としてマスターベーションを使用する人さえいます。マスターベーションの快感を高めるために大人のおもちゃを使用することは問題ありません。2021 年の TENGA レポートによると、女性は男性よりも大人のおもちゃを所有している可能性が 2 倍以上です。