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コイカツでエクササイズとマッサージを組み合わせる方法を学びましょう！

全国を席巻する新しいフィットネストレンドは、新しく改良されたコイカツに他なりません！この新しいワークアウトシステムは、人体に自然な動きに焦点を当てており、カロリーの燃焼と筋肉の緊張を同時に促進します。コイカツの素晴らしいところは、ウェイトについて何も知る必要がなく、それから利益を得る方法さえも知らなくてもよいということです。代わりに、コイカツ！安全で効果的な方法で全身トレーニングを行う動きを組み込む方法を教えます。

このエキサイティングな新しいフィットネスルーチンを開始する最初のステップは、あなたに最適な有酸素運動DVDを購入することです。この理由は、ワークアウトにできるだけ多くのコンテンツと多様性を持たせたいからです。 1時間かけてDVDを数分間視聴し、そこから腕立て伏せ、ヨガ、太極拳などの他の動きを始めることができます。一部の人々は、彼らのフィットネスルーチンにも鯉マッサージを追加することを選択します。これらの動きを試してみることにした場合は、始める前に必ず医師に相談してください。

もう一つの素晴らしいオプションは、コイカツのビデオパッケージを購入することです！一度だけ支払うことができ、その後、好きなだけ何ヶ月もの間、多くの異なるDVDにアクセスできます。一部のパッケージには、DVD、2冊のワークアウトブック、および毎日のエクササイズセッション中にメモを記入できる小さなワークアウトジャーナルが含まれています。そして、何よりも、心配する月額会費はありません！コイカツ！