Tag: 競泳 胸ポチ

水泳胸ポケット水泳の胸ポケットは、腕と脚の正確な調整が必要なストロークです。よくある誤解の 1 つは、このストローク中にプルとキックが同時に起こるということです。ただし、速度と効率を向上させる、より良い方法があります。たとえば、プルブイを使用して、キック中に腕を引くことだけに集中すると、脚の筋肉の力を感じやすくなります。これにより、進捗状況をより正確に把握できます。アームプルの最初の段階では、肘を曲げた状態で腕を水中で下に振ります。次に、それらは Y 字型の位置に前進し、胸の前で互いに重なり合います。肩を超えて戻らないようにしてください。そうすることで抵抗が大きくなります。このストローク中によくあるもう 1 つの間違いは、腕のストロークと同時に呼吸をしてしまうことです。首を真っ直ぐに下げるのではなく、上向きに傾けると、呼吸がはるかに簡単になります。これにより、口の中に水を入れずに、より多くの空気を取り込むことができます。 Camsoda のカムは定期的に更新され、常に新しい出演者を特集しています。無料のメディアを提供することに加えて、トークンを購入し、追加コンテンツなどの強化された機能にアクセスすることもできます。このサイトでは、HTTPS プロトコルと SSL 暗号化を使用してデータが確実に保護されます。モデルと直接チャットしたり、特定のパフォーマンスをリクエストしたりすることもできます。